Pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento y obesidad

Durante el envejecimiento se produce una pérdida gradual de la masa muscular de forma fisiológica estimada entre un 1-2% anualmente a partir de los 50 años. Esta pérdida puede ser mayor en personas sedentarias, con ingesta insuficiente de proteínas y/o con enfermedades agudas o crónicas. La pérdida de fuerza y masa muscular se denomina SARCOPENIA, la cual se relaciona con mayor fragilidad, peor calidad de vida y mortalidad.

Por otro lado, la prevalencia de OBESIDAD en personas mayores está aumentando de forma alarmante, lo cual se relaciona con problemas de movilidad, aumento de riesgo de enfermedades y mayor mortalidad.

La combinación de ambas patologías se denomina OBESIDAD SARCOPÉNICA. La pérdida de peso en estos pacientes presenta un plus añadido de dificultad, debido a que el déficit de masa muscular conlleva un metabolismo basal disminuido.

En estos pacientes el tratamiento requiere un abordaje integral, donde la realización de un programa de ejercicios de fuerza junto con intervenciones dietéticas encaminadas a aumentar la ingesta de proteínas de alto valor biológico con un timing y dosis adecuadas (incluso a veces suplementación) es fundamental para el incremento de la masa muscular y  del metabolismo basal, facilitando de esta forma la pérdida de peso.

Dr. Fernando García Pérez-Sevillano

Responsable del Área de Endocrinología y Nutrición

Obeclinic

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