Guía de supervivencia para las comidas navideñas

 

1. No te saltes las comidas previas o posteriores al banquete

2. Si no puedes planificar tu menú navideño, prepara alguno de los platos con cariño y dedicación

3. No olvides incluir recetas en las que las verduras sean los ingredientes principales o como guarnición

4. Sírvete tú, de forma que hagas tu triángulo. Aprende a distinguir la gula del hambre real

5. Come de manera pausada: saborea, disfruta

6. A la hora del postre, opta por la fruta como ingrediente principal. No te exceda con dulces típicos navideños

7. Controla los refrescos y bebidas alcohólicas. Quítate la sed con agua

8. Reparte las sobras entre los invitados

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