Cómo determinar cuál es tu Índice de Masa Corporal (IMC)

Para conocer si una persona tiene obesidad o sobrepeso es necesario calcular su Índice de Masa Corporal (IMC).

Es un cálculo sencillo, pero antes debemos conocer dos datos importantes:

  • Se trata del mismo cálculo tanto para los hombres como para las mujeres.
  • Este cálculo solo es válido para personas de más de 18 años.

La fórmula para calcular el IMC es fácil: solo tendrás que dividir tu peso (expresado en kg) entre tu estatura al cuadrado (expresada en metros).

Por ejemplo: imagine que usted pesa 80 kg y que mide 1.60, entonces el cálculo según la fórmula del IMC sería: 80 ÷ (1.60X1.60) = 80 ÷ 2.56 = 31.25

Del resultado podemos extraer varios datos:

  • Si su IMC está entre 18,5 y 24,9 quiere decir que usted está en su peso ideal.
  • Si su IMC se sitúa entre los valores 25 y 29,9 quiere decir que usted tiene sobrepeso.
  • Si su IMC es igual o mayor a 30 quiere decir que usted padece obesidad.

 

 

 

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