El Blog de Obeclinic

30 noviembre, 2017

Conceptos claves para el éxito

Para lograr alcanzar el peso saludable, es fundamental contar con motivación y autoconfianza. Es imposible imaginarse que se hace algo sin una razón y por otra […]
9 noviembre, 2017

Pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento y obesidad

Durante el envejecimiento se produce una pérdida gradual de la masa muscular de forma fisiológica estimada entre un 1-2% anualmente a partir de los 50 años. […]
23 octubre, 2017

Una prenda, dos ocasiones

Solemos pensar que un tipo de prenda sirve solo para un tipo de ocasión. Es hora de cambiar ese pensamiento. Este otoño invierno viene cargado de […]
17 octubre, 2017

¿Es obligatorio hacer 5 comidas?

En determinadas ocasiones nos planteamos cuantas ingestas son las recomendadas durante el día, sin embargo, perdemos nuestro foco de atención en lo que incorporamos en esas […]
9 octubre, 2017

Tengo derecho a decir NO

  Para muchas personas defender el derecho a decir no, sin sentirse culpable, se convierte en un auténtico reto. En esta dificultad pueden influir diferentes factores. […]
2 octubre, 2017

Agujetas: cuando más no es mejor

Seguramente la gran mayoría hemos experimentado esa sensación molesta, dolorosa e incluso (erróneamente) deseada, llamada “Agujetas”. Sentarse, vestirse o subirse al coche pueden ser misión imposible […]
25 septiembre, 2017

¿Qué parámetros analíticos de salud suelen mejorar con la pérdida de peso, ejercicio físico individualizado y una correcta alimentación?

  Veamos un ejemplo en un paciente de 32 años. En la siguiente tabla aparecen diferentes parámetros analíticos al inicio y tras casi 3 meses de […]
18 septiembre, 2017

10 recursos para un adelgazamiento exitoso

¿Cuántos días puede una persona comer pechuga de pollo a la plancha con lechuga sin desfallecer? ¿cuántas personas hay con una fuerza de voluntad a prueba […]
12 septiembre, 2017

Obesidad y riesgo cardiovascular: ¿Tienes síndrome metabólico?

El Síndrome Metabólico es un trastorno endocrino-metabólico de gran prevalencia en las personas con obesidad abdominal, caracterizado por la agrupación de varios factores de riesgo cardiovascular. […]

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